מאמרים
שמירה על הבריאות, פנאי, תחביב או אירוע חברתי, הם הסיבות הפופולריות העיקריות לפעילות ספורט, ופעילות משחקי כדור בפרט. (מתוך: Shutterstock) משחקי כדור ותיקים כמעט כמו האנושות עצמה. למעשה, יש עדויות היסטוריות לכך שבני אדם משתתפים בספורט כבר 3,000 שנה....
להמשך קריאה
בבש-גל תמצאו מגוון רחב של מזרני יוגה לרכישה. מזרני יוגה בעובי 4, 5, 6, ו- 10 מ"מ, במגוון יפהפה של צבעים. אצלנו, תמצאו מזרנים אשר יאפשרו לכם ליהנות מחוויית היוגה בצורה מיטבית, תוך שמירה על הגוף והקפדה על האיכות. ...
להמשך קריאה
אם נדמה לכם שליוגה יש סטייל של שרוואלים מתנפנפים וחולצות גזורות, אתם כנראה מפנטזים על טיול במזרח. האמת היא שכדי להפיק את המרב משיעור יוגה, צריך ללבוש בגדים נוחים מאוד, אך לא מתנפנפים מאוד. למה? תכף נסביר. (מתוך: Shuuterstock) אבל...
להמשך קריאה
שעון הדופק הוא אחד הטרנדים החדשים באימון גופני. שעון הדופק הוא למעשה מכשיר מעקב אחר אימון הכושר אשר ניתן לענוד כמו שעון רגיל על פרק כף היד. ענידת שעון דופק במהלך האימון היא דרך טובה לפקח על יעילות האימון. קצב הלב...
להמשך קריאה
אימון יוגה כבר מזמן ידוע בהשפעה החיובית שלו על כלל המערכות בגוף, ועל התרומה שלו לאורח חיים בריא ומאוזן, אך לא כולם יודעים כיצד בדיוק הוא משפיע על גופינו. יוגה היא תורה רוחנית אשר משלבת שיטת אימון גופנית, אשר קיימת...
להמשך קריאה