מאמרים

אימון TRX הפך זה מכבר לאימון פופולרי ביותר בכל רחבי הארץ. אנו מדברים כמובן על רצועות TRX אותן ניתן לשאת בקלות לכל מקום בתיק או בשקית, לחבר אותן במקומות שונים: לעצים ביער, לעמודים בעיר, לקיר בחדר הכושר ואפילו למשקוף הדלת...

גליל עיסוי או בשמו השני רולר עיסוי, הינו גליל מבוקש בקרב מתאמנים מתחילים וותיקים בחדר הכושר. תוכלו למצוא אותו בקרב מאמנים בכירים, ואף כדורגלים, כדורסלנים וספורטאים נוספים עושים בו שימוש.   (מתוך: Shutterstock) יתרונות גליל עיסוי אם אתם תוהים מה...

קוביות יוגה הן אחד האביזרים הנפוצים בתרגולי יוגה. את השימוש באביזרי יוגה הטמיע המורה הידוע ליוגה ב.ק.ס איינגאר, אשר השתמש בקוביות הללו בשיטת היוגה שייסד. מטרת הקוביות היא תמיכה בגוף כדי לאפשר תמיכה ואיזון משופרים יותר ולהקל על ביצוע תנוחות...