מאמרים

אמנויות לחימה שונות מצריכות עטיית כפפות ייעודיות לצורכי אימון ותחרות: איגרוף קלאסי, איגרוף תאילנדי ולחימה משולבת. הכפפות המתאימות לאמנויות הלחימה השונות הן כפפות שק, כפפות איגרוף וכפפות לחימה MMA. אז מה מתאים למי ואיך לבחור נכון? הנה המדריך המלא: (מתוך:...

בישראל יש אנשים רבים שרשומים למכון כושר. הם מבטיחים לעצמם כל יום שזה היום לקחת את עצמם בידיים ולהתאמן באופן קבוע, אבל בפועל זה לא קורה מסיבות שונות. הסיבות רבות ומגוונות: החורף הקר שמוציא את החשק לצאת מהסלון המחומם,  הקיץ...

אימון משקולות הוא אימון שניתן לעשות אותו בבית, בחדר כושר ובכל מקום בעצם, בשל העובדה שמשקולות מסוימות ניתן לקנות לצורך שימוש אישי ולנייד אתנו בקלות ממקום למקום. עבודה עם משקולות נועדה לצורך סיוע בחיזוק השרירים ועיצוב הגוף. על מנת להגיע...