מאמרים

איגרוף הוא ענף ספורט שבו שני לוחמים נלחמים בעזרת האגרופים. יש תתי-ענפים שונים בתוך התחום הגדול הזה, חלקם מודרניים, וחלקם קדומים ומוכרים לנו כבר מיוון העתיקה. באגרוף המודרני של ימינו מקפידים על בטיחות המשתתפים, ולכן קיים ציוד הגנה ייעודי כמו כפפות...

בטח ראיתם תריסר תמונות טרנספורמציה מדהימות ואתם רוצים תוצאה דומה. הדבר היחיד שמשותף לתהליכי ההרזיה או העלייה בשרירים הללו, הוא שהם עוקבים אחר ההתקדמות שלהם. אם אתם רוצים לרדת במשקל או לעלות במסת השריר, אז אתם צריכים להתחיל לעקוב אחר...